sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-01-29から1日間の記事一覧

金曜日

クルマで通勤。夕方は雨になった。仕事のあとにGTローラー75分。25分軽く回してから6分を3分のレストで5回。 7回やるはずだったがきついので途中でやめた。最高心拍は170。TSSは78.4