sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日もGTローラー80分。30分インナーで回してから、20分をアウターで軽めに回す。5分走を4分レストで3回。靴下5本指で踏んだら昨日よりパワー値が上がった。ここのところ5本指履くと調子が良い。明日は加須に行ってチームの写真撮影。