sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

出勤前にGTローラー70分。20分回して、20分を軽めに。 8分走を4分レストで2回。寝不足で気持ち悪いのでそこで終わり。昨日は食事を適当にしたのでそれもあるかも。