sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

4時30分起床で出勤前に練習。いつもの計測区間の6.6キロは流して、1キロTTを50×16と15で2回。63号で25分くらいのペース走。休憩後は下総へ出て、近道で土室へ。自宅まであと5分というところで雨に降られた。合計65キロほど。