sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2014-03-19から1日間の記事一覧

水曜日

遅番だけど2時間前倒しで8時からの勤務。仕事のあとにローラー台。今日は1時間の連続走とした。だいぶ低い心拍数で回せるようになったが、きつさはかわらない。