sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

5時30分に起床。今日は6時30分からの早番勤務。残業で会議。仕事のあとにローラーで20分を2回。合計80分くらい。夜は週末の埼玉サイクリングショーで使う自転車を組んでみた。