sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2014-01-22から1日間の記事一覧

水曜日

遅番勤務だけど、2時間前倒しで8時から出勤。仕事のあとにすぐ自宅でローラー台。20分を2回。ほぼ1日立ち仕事なので、なかなか筋肉痛がとれない。