sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2013-12-11から1日間の記事一覧

水曜日

早番勤務のあと練習。土室交差点まで。久しぶりに平日に外で走った。暗くてよく見えない。39×15でギアチェンジなしで45キロほど。夜はNPOの理事会の資料作り。