sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2013-11-19から1日間の記事一覧

月曜日と火曜日

今週は遅番勤務。月曜日はトレーニング休み。火曜日は出勤前に45分くらい軽くローラー。シャワー浴びて二度寝してから出勤。夜はゼッケン作り。