sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2013-02-04から1日間の記事一覧

月曜日

今日は朝礼があったので通常の8時からの勤務。仕事のあとに自宅でローラー。 40分回してから、今日も10分を2分のレストで4回。4回目は2分で回復できずに失敗。