sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2012-12-11から1日間の記事一覧

火曜日

遅番で勤務のあと、自宅にてローラー40分くらい。 5分を1回のみ。6週連続の遠征も無事終了。次のレースまでは1ヶ月あるので今週はオフにする予定。