sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日は遅番の2時間前出勤。時間もあまりないし、4時ごろ起きたけど走るのはやめた。現場作業は暑いので水分補給は大事。今朝用意した飲み物。水1リットル、スポーツドリンク2リットル、麦茶500ミリ。