4時30分起床で出勤前に練習。東総広域農道終点まで。帰りは横芝光町からはにわ道へ。ひたすら平坦。タイムトライアルのイメージトレーニング。スピードはいつも通り遅い。あまり変速せずに、回転数は向かい風で85〜90くらい、追い風で95〜100くらいの感じで…
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