5時に起床。出勤前に練習。宗吾参道駅を経由して酒直水門から県道18号、成田イオンから63号で下総方面へ。甚平大橋〜酒直で10分走。心拍140くらいでも、平均190ワットしか出ない。その後、濃い霧がなくなり気温も上がってきてようやく練習らしくなってきたよ…
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