sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2012-03-09から1日間の記事一覧

金曜日 雨

出勤前にローラー1時間50分。昨日同様、15分区切りで少しずつ上げて2時間を目安にしているのだが、80分経過あたりからパワーが低下傾向あり。今日は途中でやめた。