sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2011-12-19から1日間の記事一覧

到着

月曜日寝不足と腰痛

今週は早番で勤務。睡眠時間は5時間ほど。寒いのと眠いのとでなぜか気分悪い。仕事あとは少し休んでからローラー80分。 10分走をL3で3回行った。