土日出勤して、ようやく休み。 4時20分起床で練習。多古から香取、神崎と走ってから下総フレンドリーパークで3周4.5キロをタイムトライアル風に1回。 今日はくもりで25℃くらいで走りやすかった。 午後は歯医者や病院付き添いなど。 本日の走行116キロ 今月の…
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