sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

5時起床でローラー1時間。自転車の調子が悪く、アップ〜L2で中断。異音がするのでクランクをグリスアップ。 7時過ぎからNATSに行って明日のJCRC大会の仮設トイレ設置立会い。仮設トイレは男性専用です。女性は常設トイレを使用して下さい。