sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今週は早番勤務。6時ちょっと前に出勤。2時間残業ののち帰宅。領収書整理の続きとパワータップのハブの電池交換、リム振れ取りをしてから、ローラーを軽く30分。120ワット前後。