出勤前にローラー。40分回してから10分走を5分レストで2回。平均174ワットと185ワット。3回目はあまりにきついので1分で挫折。合計80分。 自転車の千葉国体は今日が最終日のようです。一度も見にいけませんでしたが、雨ばかりでしたね。今日も残業。11時まで…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
