sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2009-07-15から1日間の記事一覧

水曜日

朝練。一人で回復走レベルで9周回。最後だけホームで300mくらいのスプリント。 合計 45キロ。 仕事のあとは神崎コースへ。55キロくらい。 本日の走行 約100キロ