sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2009-07-08から1日間の記事一覧

水曜日

起きてしまったので朝練。強めの南風で気温も高め。 7周回で37分48秒。消費カロリーは420。平均心拍は157。本日の走行45キロ。