今日は乗らない予定でしたが、人数が集まりそうだし、楽に乗れそうなので道場練に参加。 房の駅から、双子公園、千葉ニュータウンで鎌ヶ谷まで往復して、くねくねから利根川へ。 夜はジムで補強程度にやって、ストレッチを長めに。 本日の走行 105キロ（3時…

今日も神崎コース（約26.5km）を4周しました。前回よりは風があったかも。 コース図 http://m.alpslab.jp/r/m/5aCkSHqj3HwSeW3xrUtL6A走行中に摂取したもの。 水500cc トリプルカーボ500cc（水はスタート前に500cc補充で合計1リットル） アミノバイタルゼリ…