先日の1月24日におこなわれた「実業団総会」に出席をしました。 （なお、昨年末の総会にも出席しました） そこで、いきなり予告なしで提示された、今回の強行案に腹が立ってしかたありません。 総会そして、理事会のシステム、さらには会議のあり方について…

更新されています。 http://readygojapan.cocolog-nifty.com/blog/

実業団総会の議事録も出てきませんし、どういう経緯で新ツアー制度が始まるのか さっぱりわかりませんが、実業団登録の募集が始まりました。 （継続登録が可能な期間は 2月3日（水）〜2月20日（金）です。）VOLCAオードビーBOMAは 国内最高カテゴリーとなる…

仕事のあとにローラーを85分。夕食後にジムへ行って6kmで30分のジョグ。

ローラー75分と夕食後にジムにて34分で6kmのジョグ。今日はベンチプレスとレッグカールだけにして腹筋プログラムに参加しました

今日はジムだけ。夕食後に出かけました。 38分で6キロのジョグ。途中で5%傾斜で5分。 ウエイトはメニューをひととおり。

本日オープンの「シクロワイアード」にReady Go japan の記事があります。 ・ウインターロード第1戦 ・トライアウト選手募集+女子練習会 http://www.cyclowired.jp/

今日は車移動して、江ノ島から熱海往復。RGJの選手2名を含む5人で走りました。 風のとても強い日でしたが、交通量が多いせいもあって（車にひっぱられる？） 快適に走ることができました。本日の走行 118キロ