2008-09-29から1日間の記事一覧
トライアウト実施要項を暫定的にですが、 下記のページにアップしました。 (PDFファイルです) http://homepage3.nifty.com/sudouman/sudouman.htm
夜、ジムへ。歩きから始めてジョグ5キロ。(1k8分〜6分まで)計40分ほど。 ウエイトはメニューをひととおり。
トライアウト実施要項を暫定的にですが、 下記のページにアップしました。 (PDFファイルです) http://homepage3.nifty.com/sudouman/sudouman.htm
夜、ジムへ。歩きから始めてジョグ5キロ。(1k8分〜6分まで)計40分ほど。 ウエイトはメニューをひととおり。