sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2008-09-26から1日間の記事一覧

金曜日

夜、ジムへ。1キロの歩きを含めて40分の軽いジョグ。ウエイトは背中中心に。腹筋はマシンも使って少し多目に。