朝練。31分30秒。aveHR156 夜はジムに。5分30秒ペースで5キロのjog。ウエイトは昨日の半分くらいの負荷で軽めに。本日の走行 38キロ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。