sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2008-07-17から1日間の記事一覧

木曜日

朝練。31分24秒 平均HR152 本日の走行35キロ 夜はジムに。ジョギング1キロ6分ペースで5キロ。ウエイト各種。今日から少し負荷をあげてみました。