sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2008-07-08から1日間の記事一覧

火曜日

3人で朝練 30分01秒(平均心拍159)38.3km/h 夜はジムに。 トレッドミルは 1キロ6分ペースで5キロほど。本日の走行 40キロ