sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2008-07-07から1日間の記事一覧

朝練掲示板

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月曜日

仕事のあと2時間ほど寝てしまったので、夜からジムに。トレッドミルで1キロ6分ペースで5キロほどジョギング。昨日乗れなかったので、脚中心にウエイトを行いました。