http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=148559 http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=40390

仕事のあとにローラー60分。 今日も足慣らし程度に。 インナーのみでほとんど負荷なし。 出力（ワット）からみると 心拍数上昇は単に室内で暑いからでしょう。