ローラー30分強。途中5分ほど強めに回しておしまい。 土日両日で関東シクロクロスに参加しましたが、その疲労よりも寝不足と土木作業がこたえてます。 先週から深夜3時過ぎに寝たり、4時に起きたりしたので、しばらくジェットラグ？が続きそうです。今週末か…
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