3キロ周回（3184ｍ×24LAP)、 （周回スタート8時、10時30分終了） 1周＝6分〜5分30秒ペースで。午後は千葉競輪場で周回練習です。（ロードレーサーで行ないます） 詳細については↓で。 http://mixi.jp/view_diary.pl?id=348256107&owner_id=5992987

今日はめずらしく自転車のメンテナンスをしました。 練習ホイールのタイヤとチェーンを交換。 黒アンカーを青アンカーと同じハンドル高さに変更してみました。もちろん金曜なんで練習は休みました。