sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2005-12-18から1日間の記事一覧

日曜朝練

周回6周(インナー限定)と凸凹ランド周回5周。 とても風の強い1日でありました。 本日のデータ ラップタイム 平均心拍 平均ケイデンス 6:11 129 98 6:07 140 95 6:30 140 90 6:12 140 95 6:07 152 95 6:19 157 88本日の走行122キロ 5時間20分例の心拍計はこちら…