４時２０分に起きたものの、持病のひざ、脚の筋肉がおかしいようなので参加見送り。 少し寒気もあり。風邪薬を飲んで２度寝。７時に起床し、通常通り出勤。定時後、かんとくＭの忘れ物を届けに、自転車で布佐まででかけた。本日の走行 ４５キロ １時間４５分…
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