夕方ズイフト。Group Ride: DIRT 505 Friday Endurance Ride (B) on Spiral into the Volcano in Watopiaに参加。昨日攣ったふくらはぎの様子を見ながらのグループライド。最後のボルケーノKOMで5分くらい上げた。
ストラバデータ
夕方ズイフト。Group Ride: DIRT 505 Friday Endurance Ride (B) on Spiral into the Volcano in Watopiaに参加。昨日攣ったふくらはぎの様子を見ながらのグループライド。最後のボルケーノKOMで5分くらい上げた。
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夕方ズイフト。調子よく走ってたら突然の左ふくらはぎの痛みで練習中断。早く終わったので夕飯食べにいくことにした。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/04/04/220000
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夕方ズイフト。30分くらい回してからレースへ。
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https://strava.app.link/46HFmWbBuIb
18時12分からレース。Stage 1: Lap It Up - Champs Elysees (C) on Champs-Élysées in Parisに参加。シャンゼリゼを3周。1人に逃げられてしまい、誰も追わない。残り1キロから引いて、全員に抜かれてゴール。
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https://strava.app.link/p4Ci9NqBuIb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/04/03/235900
夕方ズイフト。福島復興ライブ配信前にグループライドで下見。60分乗っておわり。
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https://strava.app.link/3eu6687TsIb
https://www.youtube.com/live/VrY8tjrI5VE?si=MyeeBlUk_Nyp8qJO
牛日記
今日も利根ゆうゆう公園へ。MXコース空いてたので40分続けて乗る。花粉ひどいのでこれでおわりにして、パン食べてから帰宅。
風強かった。
夕方買い物へ出かけるころにはくしゃみ鼻水がひどくなってきた。
ゆうゆう公園にて
https://youtu.be/FxoEVJbmi0Q?si=XvmGelMAju-YLNuh
牛日記
4時起床。40分出発。やまだうどんは閉まっていたのでセブンで朝食。夕方までスクールやって加須のTTの会場視察してから帰宅。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/03/30/220000