昼試走して、15時32分スタート。
試走のあと2時間以上あったので、うどん食べた。招集に向かう前にアスリチューン1本。アップはサポートついでにランで軽く走る。ローラー10分だけやる。パワーメーターみて220ワットくらいで1分くらい。
スタートは東海ランキングとランダムなので最後列となった。結構上がるのに疲れてしまい、回復させるのに時間を要した。しかし先頭見えるところまで行けたのは大きな収穫かも。流れるコースだったせいもあるけど。
機材メモ ギヤ46×39 11〜32 登り短いので
ぜんぶアウターで走れた。
タイヤ 前後シラクエッジ1.6bar
最後のほうでビート落ちか、スローパンクで
エア抜けた。ゴール後にircブースでシーラント入れてもらう。
