今日は休暇を取得。6時40分に自宅スタートで小貝川の冒険ランドへ。コース1.5km×20周してきた。
合計で104キロほど。
ボート乗り場から水があふれてきて、ホームストレート横の舗装路まで水が来ていた。
コースはほぼドライ。土の色は滑りやすく見えるけど表面が砂なのでグリップは良好。でも少し草が伸びてきた。
夕方は やぎ整骨院へ。 今週は首が苦しかったので、首のこりを中心にとってもらった。
明日は宇都宮でロード練習する予定
電話として使わなくなったiphoneで動画の撮影してみた。
（iphone5）
https://www.facebook.com/sudouman/videos/1274138962630390/
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