元旦。午前中はゆっくりして午後からシクロクロスで練習。30分の連続走行と芝ダッシュ10本。 ストラバデータ https://strava.app.link/JZ3NvRZeewb 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/01/01/095245
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