ゆっくり起きて、自転車いじりなど。黒BOMAのティアグラ10のリヤメカ をシングルテンションの105に更新した。ちょっと引きが重くなった気もするけどチェーンが暴れなくなるのでよいはず。午後から散歩でイオンタウンまで片道1時間くらい。スマイル珈琲でケー…
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