6時起床。7時30分ごろ出発。シクロクロス で冒険ランドに。行き帰りで道の良いところは4.0倍くらいを目標に踏む。合計で100キロ弱。帰りはリヨンでパン食べてきた。牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/10/03/220000ストラバデータhttps://…
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