8時過ぎにスタート。茂原から秋元牧場コース。東金あたりのルートを若干変えた。あまり無理せず走った割にはタイムは良かった。練習後の体重は49.4キロ牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/08/01/210000秋元牧場エアロビ坂ストラバデータht…
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