sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

夕方からロードへ。20分を2回。1本目は又兵衛から安食駅までの平坦コース。200ワットを少し切るくらい。2本目は18号を直進して408土屋から工業団地へ。暗いのと交通量が多くうまくいかなかった。NPは170ワットくらい。合計で1時間40分ほど走行。