夜に雪が降ったらしく路面は凍結。歩き通勤でも滑りそうだった。 仕事のあとはGTローラー。3日あいたので今日は軽くのはずが始めたらふつうに20分を2回。 少し太ったせいか踏める気がする。54〜55キロはあるだろうか。 最高心拍数は171、1時間15分でTSSは83
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