油圧ローラーを使って70分ほど。軽く汗を流しておしまい。 こんな感じで11月いっぱいはオフです。

2007年の実業団ランキングがアップされました。 http://www.jbcf-net.org/result_index.htmlVOLCA･オードビー・BOMAの成績 Jグランプリチームランキング 46位 BR-1チームランキング 56位

海の見えない銚子コースへ。4時間47分 平均心拍数136 本日の走行 136キロ。

今日は車移動でつくばへ。 5名の参加。 不動峠×2→風返し峠→筑波山神社入り口→つつじが丘 →コンビニ→ユートピア→りんりん→不動峠→裏不動→大池の順で走りました。心拍140〜150程度の強度を予定していましたが、 登り始めると弱すぎて心拍が上がりすぎてしまう…

練習なしでした。 明日はつくばへ行きます。

週末ＭＴＢレース＋連日の夜練で疲れたので無理せず今日の練習は 休むことにしました。しかも雨だし。修善寺大会終了後、2007のＭＴＢナショナルランキングが発表されました。 http://www.bicycle-photos.com/jma/result/2007/xcn.htm 今年度は33位。 30→36→…

今日もそめいのコースへ。 本日の走行 62キロ

今日もそめいのコースへ。 脚はそこそこ回りますが腰痛ありでした。本日の走行65キロ

ＶＯＬＣＡチーム関係者の2007シーズンの写真 をmas様よりいただきました。 ありがとうございます。yahoo!フォトにアップしてあります http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/

修善寺J２大会 台風一過、秋晴れの中行なわれました。10位でした。今シーズンの全レースが終了。ご声援ありがとうございました。

試乗車を借りてコースを1周。44分もかかりました。

明日は修善寺へ。台風接近中。雨で荷物を積むタイミングがむずかしかったりする。台風接近、ヨシ！とか言ってると、ぐちゃぐちゃでレース後のあとかたづけで エライ目にあうでしょう。某会社だし。知らん顔して帰ろう。というのは無理。 例年通り、レース後…

締め切りは10月31日（水）までです。 Ｊ２修善寺の会場でも参加申込みを受け付けます。 よろしくお願いします。 http://kantocross-hp.hp.infoseek.co.jp/ http://d.hatena.ne.jp/kcso/

今日もそめいのコースで練習本日の走行 65キロ携帯電話修理完了。今度はどのくらいもつか？

http://homepage2.nifty.com/randi/race/2007izumtb/2007izu_mtb_entrylist.htm

今日もそめいのコースで練習。本日の走行 62キロ

まだ鼻が調子悪いのですがこれ以上悪くならないと判断したので仕事のあとに練習へ。日曜に合わせたいので病み上がりにしては強めに乗ってみました。本日の走行 72キロ

昨日をもって今シーズンの実業団ロードは終了しました。VOLCAチームとしての目標は達成できなかったのですが、最後で女子カテゴリーで勝つことが出来ました。 （群馬のチームロードと合わせると今期2勝目ですね。）来年はオリンピックイヤー、長いようで短い…

南紀クリテリウム 結局、体調が戻ることのないまま出走。 とりあえずスタートするものの、2周ほどで棄権することになりました。 次の日曜日は修善寺でマウンテンバイク。なんとか体調を整えて今シーズンの総まとめとしてしっかり走りたいと思います。

朝から南紀白浜へ向けて移動。着いたのは夕方。 すぐに日没になるし、吹きさらしの滑走路周回は寒いので受付だけして宿に直行することに。 各自ローラー等での調整となりました。

Ｊツアー最終戦、南紀クリテリウムに参加してきます。 http://www.jbcf-watch.com/j-tour/2007/10/19_015711.html積み込み完了。例によって自転車のメンテは後回し。 早朝出発なんで、とりあえず寝ます 集合時間等はＶＯＬＣＡコミニュティで確認お願いしま…

もうちょっとで風邪も直りそうなので今日も練習休み。仕事のあと、携帯修理完了ということで取りに行っていつものように 激しく使用したら30分で壊れてまた修理になりました。

今日も休み。休養することにしました。

やっぱり風邪ひいたのでした。 病院でクスリもらいました

瀬女より午前2時30分すぎに帰宅。なんだか風邪気味なので仕事のあとは すぐに寝ました。

今日は46位でした。 ただいま午後6時30分。石川県内。これから帰ります

会場に到着。午後2時近くなってしまいましたがとりあえず試走しておきました。コースは例年通り。

明日はJCFMTBジャパンシリーズ最終戦 石川県瀬女大会に参加のため移動です。積み込みも完了。しかしヘッドパーツやチェーンがゴリゴリになってました。 今日は早く寝て会場で整備することにします。4時起床で片道600キロちょっとです。お昼すぎには到着予定…

今日も佐倉で練習。直線を6本。（53×17・19） 正味1時間弱ですが、だいぶ練習らしくなってきました。本日の走行 62キロ

今日は佐倉で走りました。 短い坂(約200ｍ×20）を反復して練習。 約40分。 直線を4本（53×19）本日の走行 70キロ