夕方ズイフト。Race: Stage 3: Lap It Up - Seaside Sprint (C) on Seaside Sprint in Watopiaに参加。人数減らすことはできても逃げることはできない。最後はやっぱりスプリントに。195w
ストラバデータ
https://strava.app.link/WuiVYW1TRIb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/04/17/010000
夕方ズイフト。Race: Stage 3: Lap It Up - Seaside Sprint (C) on Seaside Sprint in Watopiaに参加。人数減らすことはできても逃げることはできない。最後はやっぱりスプリントに。195w
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18時スタートのGroup Ride: TEAM VTO POWERPUSH (C) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。テンパス2周。45分過ぎからペース上がり微妙につらかった。
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牛日記
土日乗れたので今日は練習休みにした。
牛日記
8時30分過ぎにスタート。ゆうゆう公園へ。利用者が多かったので外周を走った。40分ほど。リヨンには寄らずにミニストップで休憩して帰ってきた。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/04/14/220000
動画
https://youtu.be/TUO-iCyeACU?si=TJPGbC81JffC91so
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今日はロードへ。茂原から長柄コース。行きは追い風。お昼は誉田の柳橋ベーカリーでパン買って公園で食べた。休憩含まずでちょうど5時間。昨年の8月以来なのでまあまあかな。
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https://strava.app.link/Mk6YPOERKIb
牛日記
今日は会社の旅行があり全社で特別休暇。午前中は佐倉整形へ。午後はひたすら寝て寝不足解消。明日はロード乗るかな。
牛日記
夕方ズイフト。25分くらい回してからレースへ。
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https://strava.app.link/KT3BbjcUHIb
18時12分からRace: Stage 2: Lap It Up - Glasgow Crit Circuit Reverse (C) on Glasgow Reverse in Scotlandに参加。スタートしてから逆回りに気づく。コース知らないので様子見。下り基調で逃げられない。先頭には残ったけど何もできなかった。198w NP207w
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https://strava.app.link/Rg9lzMpUHIb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/04/11/220000