木曜日 練習休み

4時に起きるも、練習しなかった。仕事帰りはママチャリ全力走。坂で踏んだら内装ギヤがおかしくなった。押し走りで1キロほど。シャワー浴びてすぐにやぎ整骨院に。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/01/26/220000