sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。

月曜日 Breakfast with The Mink p/b AHDR (C)

3時40分起床。4時05分から

Breakfast with The Mink p/b AHDR (C)に参加。フランスRGVコースを100キロのグループライド。38-40km/h設定。最初はアップなしで速く感じる。1時間くらいしたら脚が回ってきてちょうど良い感じ。2時間乗ったところで6時過ぎたので終了とした。

 

夕方は歯医者に。ワクチン2回目から2週間経過した。


牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/09/27/220000