sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

金曜日 JETTベースライド B

3時50分起床。4時35分から

JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)に参加。

2周目の終わりごろに、床に落とした補給を拾おうとしたら、リヤのクイックレリーズが外れた。締め直して1分後方にいるAに乗って復帰をしようとしたが直すのに時間がかかり、Aグループはすでに通り過ぎていた。3周目を単独で走って、バルーンのところで6時15分過ぎて時間切れ。あと7キロだった。

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ストラバデータ

https://strava.app.link/vScgtysoNjb

棚卸しのため、残業4時間。夕飯も遅くなった。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/09/24/220000