日曜日 3R100キログループライド

今日はゆっくり起きて午前中は買い物とかテレビ見たりとか。15時35分から3Rの100キログループライド。RGVを4周。2.5kg/w設定。スタートから40人くらい先行。見送ってあとから追う。3周目から少しずつ上げて4周目に追いついた。スプリントの前に逃げ切り図ろうとしたがチャンスなかった。明日はワクチン2回目。今日から53キロに体重設定変えた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/9SRReHglujb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/09/12/220000